Google Fitbit Air im Test: 17 Dinge, die du vor dem Kauf wissen musst

Das Google Fitbit Air ist kein Whoop-Killer, aber ein solider Tracker ohne Display zu einem fairen Preis: einmalig rund 100 Euro, alle wichtigen Gesundheitsdaten ohne Abo, eine stabile Pulsmessung und ein ordentliches Schlaftracking. Schwach sind die Distanzmessung beim Laufen, die sehr strenge Tagesform und die VO2max-Schätzung. Mich hat das Gerät nach mehreren Wochen nicht von meinem Whoop weggebracht – falsch macht es trotzdem wenig.

Zum Start wurde das Fitbit Air vielerorts, etwa auf LinkedIn, als Whoop-Killer gehandelt. Ich habe es mehrere Wochen am Handgelenk getragen, parallel zum Whoop MG im Langzeittest am Bizeps und zum Oura Ring – erst Version 4, dann der Oura Ring 5. Für den Datenvergleich am Ende habe ich 16 Nächte ausgewertet. Als weiterer Maßstab dienen Tracker, die ich zuvor getestet habe, darunter das Amazfit Helio Strap, der Polar Loop und der Ultrahuman Ring.

Das Wichtigste in Kürze

• Preis und Abo: 99,99 Euro einmalig. Herzfrequenz, HRV, Schlaf, SpO2 und Hauttemperatur gibt es ohne Abo. Google Health Premium mit KI-Coach kostet ab 8,99 Euro im Monat – für mich nicht nötig.
• Pulsmessung: stabil und ohne Ausreißer. Im Training lag die Korrelation zum Brustgurt bei etwa 0,9, zum Whoop am Bizeps bei 0,98 (eigene Messung).
• Schlaf: Die Zeit im Bett verläuft nahezu deckungsgleich mit dem Oura Ring 5. Der Schlafscore ist schlicht aufgebaut und in der App versteckt.
• Schwächen: kein GPS und zu hohe Laufdistanzen, selbst mit Smartphone-GPS. Die VO2max liegt rund zehn Punkte über meinem Referenzwert, die Tagesform fällt auffällig streng aus.
• Akku: bei mir rund eine Woche, Google nennt bis zu sieben Tage.
• Urteil: sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, aber keine Innovation – und für mich kein Grund, vom Whoop zu wechseln.

Datenblatt, Preis und Marktstart

Google hat das Google Fitbit Air* am 7. Mai 2026 vorgestellt, seit Ende Mai ist es in Deutschland erhältlich. Es besteht aus einem kleinen Sensor-Pod ohne Display, der in ein Armband eingesetzt wird. Ausgewertet wird alles in der Google Health App, die Google im Mai 2026 neu gestartet hat.

Pulsmessung und Vitalwerte

Stabile Herzfrequenz ohne Ausreißer

Laut Google zeichnet das Fitbit Air die Herzfrequenz im Zwei-Sekunden-Takt auf. Im Tagesverlauf der App sah ich außerhalb von Trainings etwa alle fünf Minuten einen Wert. Wichtiger ist: In den Wochen meines Tests gab es keine groben Ausreißer.

Genau das war jahrelang das Problem meines Whoop am Handgelenk. Immer wieder tauchten Phasen von 15 bis 30 Minuten mit extrem hohem Puls auf, die einen hohen Strain-Score erzeugten, obwohl ich gar nicht trainiert hatte. Seit ich das Whoop am Oberarm trage, ist das vorbei; beim Fitbit Air trat es von Anfang an nicht auf.

Gut gelöst ist der schnelle Blick auf die Vitalwerte der Nacht: HRV, Ruhepuls, Atemfrequenz und Temperatur stehen ohne Umwege in der Übersicht, ähnlich wie bei Whoop. Beim Amazfit Helio Strap musste ich danach suchen. Weniger schön: Die Synchronisation dauert manchmal rund 20 Sekunden. Nach meinem Eindruck liegt das daran, dass die App zusätzlich Daten aus Apple Health importiert – auf Wunsch sogar die Werte anderer Tracker wie Whoop oder Oura, die dort gespeichert sind.

Ruhepuls: anders berechnet als beim Oura Ring

Whoop und Google ermitteln den Ruhepuls aus ausgewählten Schlafphasen und berechnen daraus einen Wert. Oura und Ultrahuman nehmen dagegen den niedrigsten Puls der Nacht – ein kurzer Ausschlag auf 47 Schläge pro Minute genügt für einen Ruhepuls von 47. Deshalb liegt der Ruhepuls bei Fitbit und Whoop meist etwas höher.

Ich halte das für sinnvoll: Die Werte fallen konstanter aus und hängen weniger davon ab, ob der Tracker gerade im ruhigsten Moment der Nacht gemessen hat.

Wie genau misst das Fitbit Air den Puls im Training?

Für die Pulsgenauigkeit im Sport habe ich mehrere Einheiten mit einem Brustgurt als Referenz aufgezeichnet. Einige stimmten nahezu perfekt überein, andere weniger – vor allem beim Krafttraining. Insgesamt lag die Korrelation bei etwa 0,9. Strenge Tester würden das als „noch okay“ einordnen; für die meisten Nutzer reicht es aus meiner Sicht.

Wer exakte Werte braucht, nimmt ohnehin einen Brustgurt, und für den langen Lauf greifen die meisten zur Garmin oder Apple Watch. Ein Bekannter hat mir Daten aus seinem Hybridtraining geschickt, aufgezeichnet parallel mit einem Amazfit Helio Strap. Dort wichen die beiden Geräte deutlich voneinander ab.

Tagesform, Cardio-Belastung und VO2max

Tagesform: strenger als bei der Konkurrenz

Wie alle Tracker berechnet das Fitbit Air aus Schlaf, Ruhepuls und HRV eine Tagesform von 0 bis 100. Manche Hersteller sind dabei großzügig: Beim Amazfit lag ich fast immer zwischen 80 und 100, beim Oura Ring meist über 80. Whoop ist strenger und schwankt stärker.

Google ist nach meinem Eindruck am strengsten. Eine richtig gute Tagesform hatte ich im gesamten Test nicht. Mit kleinem Kind schlafe ich zwar nicht immer gut, aber so schlecht, wie Google es sah, fühlte ich mich selten. Wer motivierende Zahlen sucht, ist bei anderen Herstellern besser aufgehoben; wer auch schlechte Werte aushält, kommt mit Google zurecht.

Irritiert hat mich vor allem die HRV-Bewertung. Die Herzfrequenzvariabilität ist sehr individuell: Eine Baseline von 30 statt 50 sagt für sich genommen nichts über Fitness oder Gesundheit aus. Das Fitbit Air stufte meine HRV trotzdem fast täglich als schlecht ein, auch nach mehreren Wochen, in denen es meine Baseline hätte kennen müssen. Hinzu kamen Tage mit gutem Ruhepuls und dennoch schwacher Tagesform. Strenge Werte finde ich grundsätzlich richtig – die Berechnung passt für mich aber noch nicht.

Cardio-Belastung: gutes Konzept, träge Kalibrierung

Die Cardio-Belastung gibt ein Wochenziel vor, bei mir etwa 77 Punkte. Jede Aktivität zahlt darauf ein: Ein Spaziergang bringt wenige Punkte, Schwimmen mehr, ein Lauf schnell 50 und mehr. Das Konzept gefällt mir, weil es nicht jeden Tag ein Ziel erzwingt, sondern bis zum Ende der Woche Zeit lässt.

Krafttraining fließt kaum ein. Das ist konsequent, schließlich heißt der Wert Cardio-Belastung – bei Whoop dagegen zählt Krafttraining inzwischen stark in den Strain-Score. Zu langsam war die Anpassung an mein Trainingsvolumen: Nach drei Wochen lag das Wochenziel weiter bei 77, obwohl ich zuvor stets über 100 erreicht hatte. Nach einer Stunde Laufen hatte ich 70 Punkte, nach drei Tagen 150. Möglich, dass sich das über Monate einpendelt; in meinem Testzeitraum war es nicht so.

VO2max: rund zehn Punkte zu optimistisch

Mein Whoop schätzt meine VO2max auf etwa 47, der Oura Ring liegt in einem ähnlichen Bereich. Das Fitbit Air kam auf 56. Als Referenz nutze ich das Lactolevel, ein Gerät mit Mundstück zur Atemgasanalyse, das ich im VO2max-Test zu Hause vorgestellt habe. Es reicht nicht an eine Labormessung heran, ist aber genauer als jede Schätzung aus Pulsdaten.

Die Werte des Lactolevel lagen stets nahe an denen des Whoop. Ich vertraue deshalb dem Whoop mehr und gehe davon aus, dass das Fitbit Air meine VO2max um rund zehn Punkte überschätzt. Ein hoher Wert schmeichelt – aussagekräftig ist er so nicht.

Schlaftracking: solide Messung, schlichte Auswertung

Genauigkeit im EEG-Vergleich

Den Schlaf prüfe ich mit dem Hypnodyne ZMax, einem EEG-Stirnband, das auch in Studien eingesetzt wird. In meiner Auswertung landete das Fitbit Air im Mittelfeld, ohne Ausreißer nach oben oder unten. Für den Alltag ist das Schlaftracking damit völlig ausreichend.

Rob ter Horst, bekannt als The Quantified Scientist, testet ebenfalls mit dem ZMax und sah das Fitbit Air sogar in der Spitzengruppe der Schlaftracker. Der Unterschied dürfte auch an der Auswertung liegen: Die Rohdaten des ZMax muss jeder selbst analysieren, und die Methoden unterscheiden sich.

Schlafindex: versteckt und eher schlicht

Der Schlafindex erscheint nicht in der Hauptübersicht, sondern nur im Untermenü Schlaf, und er lässt sich dort auch nicht hinzufügen. Ich habe ihn deshalb oft übersehen.

Bewertet wird die Schlafdauer plus vier Qualitätsfaktoren: Einschlafzeit, fester Schlaf, unruhiger Schlaf und Zahl der Unterbrechungen. Oura erklärt seinen Score übersichtlicher und bezieht mehr Faktoren ein. Whoop bietet zusätzlich Schlafkonsistenz und Schlafeffizienz und macht die Herleitung nachvollziehbarer. Hier ist Google noch recht basic unterwegs.

Training: GPS, Distanz und Autotracking

Kein GPS – und zu hohe Distanzen

Wie Whoop und Amazfit hat das Fitbit Air keinen GPS-Empfänger, der würde zu viel Akku kosten. Ohne Smartphone-GPS schätzt es die Distanz über die Bewegung; die Schrittlänge lässt sich in der App einstellen. Das habe ich nicht getan, und ohne GPS hat das Fitbit Air meine Läufe durchweg zu lang berechnet.

Zwei Probleme wiegen schwerer. Einmal hatte ich GPS über die App gestartet und wieder beendet, trotzdem fehlten die GPS-Daten – die Distanz stammte wieder vom Bewegungssensor und war entsprechend falsch. Und selbst mit funktionierendem GPS meines iPhones, bei dauerhaft erlaubtem Standortzugriff, maß das Fitbit Air zu viel. Der Oura Ring, der über dasselbe iPhone lief, lag nur 20 bis 30 Meter neben meiner Garmin-Uhr. Für einen Tracker, der Training aufzeichnen soll, ist das eine echte Schwäche.

Trainingsimport und automatische Erkennung

Trainings aus Apple Health übernimmt das Fitbit Air zuverlässig, manchmal aber verzögert. Kurios: Einzelne Einheiten tauchten schon in den KI-Hinweisen auf, bevor sie in der App sichtbar waren. Das ist ein kleiner Bug, mehr nicht.

Die automatische Trainingserkennung ist schwächer als beim Oura Ring, der bei mir sogar Hausarbeit, Gartenarbeit und Spaziergänge erkennt. Das Fitbit Air erkennt nur wenige Sportarten wie Laufen und Radfahren, und das mit einigen Minuten Verzögerung.

Mir reicht das, weil ich Einheiten mit meiner Garmin-Uhr aufzeichne und am Whoop nur das Krafttraining zu Hause manuell starte. Wer alles automatisch dokumentiert haben möchte, ohne selbst etwas zu starten, ist mit dem Oura Ring oder einer Sportuhr besser bedient.

Live-Ansicht auf dem iPhone

Während des Trainings zeigt das iPhone eine Live-Ansicht, allerdings nur mit der Trainingsdauer. Puls, Pace oder Distanz fehlen, auch in der geöffneten App. Auf Android-Smartphones soll mehr zu sehen sein; geprüft habe ich das nicht.

App, KI-Coach und Abo

Die App: schnell bei den Daten, wenig Premium-Gefühl

Die Google Health App ist schlicht, man kommt schnell zu den wichtigsten Daten – ein klarer Vorteil gegenüber der Amazfit-App. Schön finde ich sie nicht, und die Bedienung ist nicht durchgängig gelungen; manche Informationen wie der Schlafindex sind versteckt.

Oura schafft es, App und Gerät hochwertig wirken zu lassen. Google gibt seinem Tracker dieses Gefühl nicht, und auch die Whoop-App ist keine Schönheit. Entscheidend bleibt, dass die Daten schnell erreichbar sind – und das sind sie.

Langzeitdarstellung: einfach, aber ohne Vergleich

Die Langzeitansicht ist für mich einer der wichtigsten Punkte überhaupt. Erst über Jahre zeigt sich etwa, dass meine HRV in den Wintermonaten sinkt und im Sommer wieder steigt. Whoop ist darin stark und erlaubt auch den Vergleich von Zeiträumen.

Eine solche Vergleichsfunktion habe ich beim Fitbit Air nicht gefunden. Die Darstellung über Tage, Wochen, Monate und Jahre lässt sich aber einfach aufrufen und ist übersichtlich – ein Pluspunkt.

Google Health Premium: Lohnt sich der KI-Coach?

Der größte Vorteil des Fitbit Air: Für die Messdaten zahlt man nichts. Anders als beim Amazfit Helio Strap, dessen Abo ich ein Jahr lang hatte und für überflüssig halte, braucht man das Premium-Abo auch nicht für zusätzliche Rohdaten. Google Health Premium kostet laut Google ab 8,99 Euro im Monat. Es bringt vor allem den auf Gemini basierenden Google Health Coach, dazu Fitnesspläne, eine Mediathek mit Workout-Videos und erweiterte Funktionen wie Blutdrucktrends, die ich nicht getestet habe.

Die KI-Hinweise werden im Netz kontrovers diskutiert, weil lange Textblöcke die Übersicht der App stören. Ich fand sie unterhaltsam und hilfreich. Morgens und abends kam ein Bericht, dazu einer nach jeder Einheit. Einmal riet mir der Coach, meinen Lauf vorzuziehen, weil es nachmittags regnen sollte und er aus unseren Gesprächen wusste, dass ich an diesem Tag laufe. Er hatte recht.

Zwei Dinge störten. Als eine Einheit durch einen Importfehler doppelt erschien und ich sie löschte, korrigierte der Coach seine Antwort nicht; die Empfehlungen beruhten weiter auf falschen Daten, und einen Knopf zum Neuberechnen gibt es nicht. Außerdem kam der Abendbericht oft erst nach 21 Uhr, wenn mein Handy längst weggelegt ist – den Zeitpunkt kann man nicht einstellen. Mir wäre das Abo das Geld nicht wert. Der Tracker liefert für den Kaufpreis bereits alles, was man braucht.

Akku, Wecker und Armbänder

Akku: rund eine Woche

Google gibt bis zu sieben Tage an, bei mir hielt der Akku rund eine Woche und damit etwa eine Nacht länger als Oura Ring 4 und 5. Angesichts des winzigen Pods, kaum größer als ein Ring, finde ich das völlig ausreichend. Der Ultrahuman Ring war bei mir dagegen schon nach vier Tagen leer.

Das Whoop MG hält deutlich länger: Nach sechs Nächten, als die anderen Geräte an die Ladestation mussten, stand es noch bei 58 Prozent; Whoop nennt bis zu 14 Tage. Dafür kostet das Fitbit Air einmalig 100 Euro, die Whoop-Mitgliedschaft je nach Tarif 199 bis 399 Euro im Jahr.

Vibrationswecker: besser gelöst als bei Whoop

Der Vibrationswecker ist für mich eine der wichtigsten Funktionen, weil ich das Handy nachts nicht im Schlafzimmer haben will. Er weckt zuverlässig, die Vibrationsstärke lässt sich erhöhen. Dem Oura Ring fehlt ein solcher Wecker ganz.

Besser als bei Whoop: Zusätzlich zum wöchentlichen Rhythmus lässt sich für einen einzelnen Tag ein Extra-Wecker stellen, etwa um 5 Uhr vor einer Messe. Bei Whoop muss ich dafür den Rhythmus unterbrechen und vergesse dann leicht, ihn wieder zu aktivieren. Beim Fitbit Air klingelt der Wecker an solchen Tagen eben zweimal. Nur wer an einem Tag später geweckt werden will, muss den regulären Wecker ausschalten.

Armbänder: Das Premium-Band lohnt sich nicht

Ich habe ein Premium-Armband für rund 60 Euro dazugekauft und fand es für den Preis nicht hochwertig genug. Zudem saß der Pod nicht richtig, weil sich das Band nicht sauber schließen ließ. Mein Rat: das mitgelieferte Band nutzen, ein Sportband in anderer Farbe kaufen oder auf günstige Bänder von Drittanbietern warten.

Ein Bizepsband gab es zum Zeitpunkt meines Tests nicht. Langfristig empfehle ich jedem, einen Tracker am Oberarm zu tragen, weil die Messung dort nach meiner Erfahrung am zuverlässigsten ist.

Datenvergleich: Google Fitbit Air vs. Oura Ring 5 vs. Whoop MG

Ich habe alle drei Geräte gleichzeitig getragen: das Fitbit Air am Handgelenk, das Whoop MG am Bizeps und den Oura Ring 5 am Finger. Weil ich in dieser Zeit vom Oura Ring 4 auf den Oura Ring 5 gewechselt bin und die Modelle nicht vermischen wollte, fließen vom Oura nur fünf Nächte ein, von Fitbit und Whoop je 16. Das Fitbit Air habe ich länger getragen, als ich ausgewertet habe. Bei so wenigen Nächten sind die Korrelationen Anhaltspunkte, keine belastbare Statistik.

Schlaf: Dauer fast identisch, Scores unterschiedlich

Bei der Zeit im Bett lagen Fitbit Air und Oura im Schnitt nur 15 Minuten auseinander, die Korrelation lag nahe 1. Der Oura Ring gehört nach Tests anderer und nach meiner Erfahrung zu den besten Schlaftrackern – das spricht für das Fitbit Air.

Die Schlafscores unterscheiden sich stärker. Whoop vergibt hohe Werte, sobald die Schlafdauer stimmt; das Fitbit Air ist am strengsten, Oura liegt dazwischen. Der Verlauf ist ähnlich, aber nicht identisch, die Korrelation zum Whoop lag bei 0,63, zum Oura etwas höher. An manchen Tagen wertete Whoop eine Nacht besser, das Fitbit Air dieselbe Nacht schlechter als die vorherige.

Den größten Einfluss auf den Schlafscore des Fitbit Air hatten in meiner Auswertung REM-Minuten, Tiefschlafminuten, Unruhe und Schlafdauer. Bei Oura dominierte die Schlafdauer, bei Whoop das Verhältnis von Schlaf zu Schlafbedarf.

Tagesform: Google rechnet anders

Mit Whoop korreliert das Fitbit Air noch ordentlich, mit Oura kaum – Google berechnet den Wert offensichtlich anders. Den größten Einfluss haben beim Fitbit Air Ruhepuls und HRV, bei Oura Schlafdauer und niedrigster Nachtpuls, bei Whoop fast ausschließlich die HRV.

Vitalwerte, Schritte und Trainingspuls

Den höchsten Ruhepuls maß das Fitbit Air, passend zur Berechnungsmethode; die Korrelationen lagen zwischen 0,74 und 0,79. Die HRV-Mittelwerte liegen mit 50 bis 57 Millisekunden nah beieinander – bedenklich wären erst Abweichungen um ein Vielfaches. Die Atemfrequenz war ähnlich, die Korrelation mit dem Oura sehr hoch. Die Sauerstoffsättigung lag bei allen drei um 96 Prozent; eine Korrelation ist bei so geringer Spannweite nicht aussagekräftig.

Bei den Schritten lieferte der Export nur für zwei Geräte Tageswerte: rund 9.800 zu 9.600 Schritte, Korrelation nahe 1. Bei den Gesamtkalorien lagen Fitbit und Oura ähnlich, Whoop wies deutlich weniger aus. Möglicherweise zählt Whoop dort nur Aktivitätskalorien; geprüft habe ich das nicht.

Am wichtigsten ist der Trainingspuls. Über alle Workouts korrelierte das Fitbit Air mit dem Whoop am Bizeps zu 0,98. Am Handgelenk misst Google bei mir also praktisch so gut wie das Whoop am Oberarm. Mit dem Oura Ring lag die Korrelation bei 0,9 – der Ring ist im Training allerdings auch nicht besonders stark.

Für wen lohnt sich das Google Fitbit Air?

Das Fitbit Air lohnt sich für alle, die einen unauffälligen Tracker ohne Display und ohne Abo suchen und vor allem Schlaf, Vitalwerte und Puls im Blick behalten wollen. Für einmalig 100 Euro gibt es saubere Daten, einen guten Vibrationswecker und eine App, die schneller zu den Werten führt als die von Amazfit.

Weniger geeignet ist es für Läufer, die ohne Sportuhr verlässliche Distanzen wollen, und für alle, die jede Aktivität automatisch erfasst haben möchten. Dafür ist der Oura Ring 5* oder eine Sportuhr die bessere Wahl. Zum gleichen Preis gibt es das Amazfit Helio Strap*, das den Puls nach meiner Erfahrung genauer misst, aber die schwächere App hat. Weitere Modelle ohne Bildschirm, darunter die Garmin Cirqa, vergleiche ich im Überblick Fitness-Tracker ohne Display.

Fazit: fairer Preis, keine Innovation

Für 100 Euro ist das Google Fitbit Air ein sehr gutes Angebot, aber kein konkurrenzloses. Das Amazfit Helio Strap kostet ähnlich viel und misst den Puls genauer, hat dafür die schwächere App. Neues bringt Google nicht mit: keine neuen Sensoren, keine neuen Messverfahren, sondern Bekanntes zu einem fairen Preis ohne Abozwang.

Für mich gab es nach mehreren Wochen keinen Grund, vom Whoop* zu wechseln, zumal meine Mitgliedschaft ohnehin noch läuft. Whoop ist für mich weiterhin das bessere System, und auch den Oura Ring halte ich grundsätzlich für stärker – abgesehen vom fehlenden Wecker. Viele werden sich trotzdem für Google oder Amazfit entscheiden, weil einmalig 100 Euro ohne Abogebühren ein starkes Argument sind und das Whoop am Handgelenk bei mir schlecht misst. Das Fitbit Air macht wenig falsch. Bei mir liegt es jetzt trotzdem in der Schublade.

Häufige Fragen

Kann ich das Google Fitbit Air ohne Abo nutzen?
Ja. Herzfrequenz, HRV, Schlafanalyse, SpO2, Hauttemperatur und Aktivitätsdaten sind ohne Abo verfügbar. Google Health Premium mit KI-Coach kostet ab 8,99 Euro im Monat und ist optional.

Ist das Fitbit Air besser als Whoop?
Nicht in jeder Hinsicht. Das Fitbit Air kostet einmalig rund 100 Euro und misst den Trainingspuls am Handgelenk in meinem Test fast so gut wie das Whoop am Bizeps. Whoop bietet aber die bessere Langzeitauswertung, einen nachvollziehbareren Schlafscore und rund doppelt so viel Akkulaufzeit.

Hat das Google Fitbit Air GPS?
Nein. Es nutzt das GPS des Smartphones oder schätzt die Distanz über den Bewegungssensor. In meinem Test fielen die Laufdistanzen in beiden Fällen zu hoch aus.

Kann ich das Fitbit Air mit Apple Health verbinden?
Ja. Die Google Health App importiert Daten aus Apple Health, darunter Trainings und auf Wunsch die Werte anderer Tracker. Importierte Trainings erschienen bei mir zuverlässig, teils aber mit Verzögerung.

Wie lange hält der Akku des Fitbit Air?
Google gibt bis zu sieben Tage an, bei mir war es rund eine Woche. Eine volle Ladung dauert laut Google etwa 90 Minuten, fünf Minuten reichen für einen Tag.

Ist das Fitbit Air wasserdicht?
Ja, laut Google ist es bis 50 Meter wasserdicht. Damit kann man es auch beim Schwimmen und Duschen tragen.

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