Gesundheitstracker wie das Whoop 4.0 gewinnen immer mehr an Beliebtheit. Ich trage mein Whoop Strap seit über 700 Tagen am Stück. Seitdem hilft es mir, durch Daten wie dem Puls, dem Ruhepuls, der Herzfrequenzvariabilität (HRV), dem Schlaftracking und weiteren Gesundheitstagen, meinen Alltag gesünder zu leben, sodass ich am Tag mehr Power habe und Nachts besser schlafe.
Das Whoop Armband ist nicht nur für Profisportler oder ambitionierte Hobbysportler. Sondern für jede Person, die ihre Gesundheit verbessern möchte. Das Armband ist so konzipiert, dass man es niemals abnehmen sollte. Eine Konsequenz dieses Leitbildes ist das gewöhnungsbedürfte Akku-Konzept. Doch ist das Whoop Armband wirklich dazu in der Lage, in jeder Alltagssituation getragen zu werden?
Ist das Whoop 4.0 wasserdicht? Kann ich damit schwimmen gehen?
Ich trage mein Whoop nun über 700 Tage am Handgelenk oder am Oberarm. In dieser Zeit habe ich hunderte Male geduscht, einige Male gebadet, dutzende Male das Schwimmband besucht, beim Sport ordentlich geschwitzt und eine Hand voll Badeeinheiten und Surfstunden an der portugischen Küste durchgeführt. All das hat das Whoop ohne jegliche Probleme überlebt. Selbst das Salzwasser hat keinen Einfluss auf das Whoop gehabt. Ich trage seit vielen Jahren eine Apple Watch und die wird auch gnadenlos überall getragen. Doch beim Salzwasser ist für die Apple Watch schluss. Meine persönliche Erfahrung: Das Whoop 4.0 kannst du immer tragen. Vor Wasser brauchst du keine Angst zu haben.
Zwei Tipps möchte ich dir an die Hand geben. Solltest du ein Sufer-Boy oder Surfer-Girl sein, kann es natürlich sein, dass das Salzwasser irgendwann das Whoop-Armband angreift. Dabei geht es auch um das Band selbst, welches teils aus Metall besteht. Es gibt von Whoop einen kleinen Schutz, den man um den Arm tragen kann. Dieser besteht aus Gummi. Ich trage diesen Schutz gerne beim Schwimmen, weil das Whoop gerne mal verrutscht. Dieser Gummi-Schutz, schützt aber vor allem vor Salzwasser. In Portugal hatte ich diesen Schutz übrigens noch nicht.
Zudem empfehle ich die Nutzung des Hydroknit Armbands. Dieses ist speziell für Schwimmer gedacht. Ich schwimme zwar selten, aber beim Duschen wird das Armband natürlich auch nass. Leider fängt das klassische Armband sehr schnell an zu stinken. Es trocknet auch nicht so schnell. Seitdem ich das Hydroknit benutze, habe ich keine Probleme mehr mit einem riechenden Armband. Auch trocknet es viel schneller.
Ist das Akku-Pack wasserdicht?
Der Akku vom Whoop 4.0 ist tatsächlich wasserdicht. Dies war beim 3.0 noch nicht der Fall. Viele Kunden hatten den Wunsch, dass das Akku-Pack wasserdicht wird und Whoop hat diesen Wunsch erfüllt. Ehrlich gesagt trage ich den Akku nicht unter der Dusche und ich traue es mich auch nicht. Aber es geht.
Kleine Anekdote. Ich habe damals das Vorgängermodell Whoop 3.0 von einem Kumpel zum Testen bekommen. Er hatte mir dazu 2 Akku-Packs geschenkt.
In der ersten Woche habe ich am Morgen das Whoop 3.0 geladen. Ich bin gedankenverloren in die Dusche gegangen und zack, der Akku war kaputt. Von daher ist es nicht schlecht, dass nun auch der Akku wasserdicht ist.
Kann man mit dem Whoop 4.0 in die Sauna gehen?
Mit fast jedem Besuch im Fitnessstudio verbinde ich mindestens einen Gang in die Sauna. Das Whoop Armband? Ist immer dabei. Ob Salzbad-Sauna, Dampf-Sauna, finnische Sauna oder welche Art von Sauna es noch gibt. Selbstverständlich wird das Armband etwas warm, aber das merkt man in der Sauna nicht. Auch der anschließende Kälteschock durch die kalte Dusche sorgt bisher für keinerlei Probleme. Deshalb kann ich aus persönlicher Erfahrung sagen, dass das Whoop Armband für die Sauna geeignet ist.
Meine Apple Watch ist übrigens die Apple Watch 5. Diese habe ich ein paar Mal mit in die Sauna genommen. Leider geht sie meist nach ca. 10 Minuten aus. Allerdings tragen sehr viele in meinem Gym eine Apple Watch in der Sauna. Meistens die 7er und aufwärts. Anscheinend haben die neueren Apple Watch Modelle auch kein Problem mit der Sauna, auch wenn Apple dies nicht empfiehlt. Da das Whoop 4.0 kein Display (Glas) besitzt, ist dies natürlich viel weniger empfindlich.
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